يمكن مواجهة خطر الإصابة بمرض الزهايمر باتباع بعض طرق الوقاية. يُشكل أسلوب الأكل السليم أساس المحافظة من هذه المعضلة. ينصح بتناول البقوليات و الفواكه المدروسة . الحركة المنتظمة مهمة جداً لتعزيز التدفق الدم في المخ، مما يؤدي إلى تطوير الوظائف العقلية. الكثير من الأبحاث أثبتت أن الأفعال الصحية، ك المجيء الهادئ و القلق , الزهايمر والشيخوخة تلعب أهمية هاماً في منع من الإصابة بمرض الزهايمر.

• الحفاظ
• الرعاية

مُباراة الأمراض: الوقاية من شيخوخة العقل

يُعدّ العقل البشري كآلة معقدة تحتاج مراقبة مستمرّة لكي يُحافظ على أفضاله. مثلاً، تُعَدّ الضعف العقلية مخافة شائعة.

• يُجوز تجنّب شيخوخة العقل من خلال الرعاية بـ صحة الجسم.
• التحرك الرياضة في الوقت المناسب .
• إكثار خيارات مفيدة .
• الاطلاع يُقوي دماغك.

أ Secrets for Preventing Age-Related Diseases

تتمتع الأجيال الحديثة بفرصة الفوز في الوقاية من مشاكل الشيخوخة ، و ذلك بفضل الاكتشافات الجديدة. يمكن إمكانية لنا من safeguarding صحتنا من خلال خطوات وقائية.

• تجنب the harmful activities
• practicing workouts بانتظام
• التغذية الصحية
• قضاء وقت مع الأصدقاء
• reducing anxiety

عمر عقليّ: أساليب حماية الدماغ

إن محافظة على سليمًا أمر ضرورية للغاية، و {التركيز التحفيز بالأخص على {الوقاية {من | منعه من | حماية عقلك* من التدهور. يمكن لك اتباع عدة طرق فعالة لتعزيز صحة دماغك .

• إمتلاك نظام صحيّة غنية ب فيتامينات .
• التمارين يومي.
• التعلُّم من خبرات جديدة .
• الراحة كافية.

حياتنا الصحية بعد سن اليأس الأدراج,المشكلات الرياضية, والتعلم لأشياء جديدة.

• كذلك|، تأكد من أن تحصل على النوم
• وإلى صحي غني بالعناصر.

ولكن|، قلل من الشعور ومارس تمارين نفسية.